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产后盆骨修复

所属分类: 产后修复 | 发布日期:2021年4月11日 00:07

产后盆骨修复 Postpartum pelvic bone repair 骨盆生产前后对比图 为什么产后要做盆骨修复? 改善趾骨分离 改善臀部 预防副科炎症 改善漏尿 腰...

产后盆骨修复

Postpartum pelvic bone repair

骨盆生产前后对比图

为什么产后要做盆骨修复

改善趾骨分离

改善臀部

预防副科炎症

改善漏尿

腰线立现

改善阴+道松弛

女生产后的两个月左右,身体就基本能够恢复正常。不过在生产时造成的骨盆松弛、变形的情况,却不会自动的恢复。这需要孕妇采取一些有效的措施,才能够使骨盆恢复到产前的状态。

  1. 平时必须要保持正确的坐姿。坐下的时候应该腰部挺直,并且向椅背靠拢,这时候可以在椅背放个靠垫,能够让腰部舒适一些,也有利于让盆骨收回。
  2. 想要恢复盆骨,还要注意平时的饮食,应该多吃营养价值高的食物,像是牛奶、鱼汤以及骨头汤等。在骨骼强健以后,身体的整体状态就会有所提升,这对于盆骨的恢复会有不小的帮助。只有在产后摄入足够的营养,才能让受损的器官尽早恢复。
  3. 在产后进行适当的骨盆运动,也能够帮助骨盆恢复。不过进行骨盆运动时,是不能瞎做的,应该先向医生或者专业的产后修复专家咨询,否则不仅骨盆不能恢复,还很容易带来损害。此外,在产后想要修复骨盆的话,最佳时间是产后两个月到半年之内,宝妈们应该利用这段时间,积极的对骨盆进行恢复。

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