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回奶

回奶&排残奶

Back Milk & waste milk

回奶:随着宝宝的长大,母乳已逐渐满&足不了宝宝的成长需要,断奶成了妈妈和宝宝必须要面对的事情。回奶是一个循环渐进的过程,很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法有两种,一种是自然回奶,另一种是人工回奶。

排残乳:所谓的残乳,就是女生在哺乳结束后,残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中,使乳孔不畅通,通常为膏体,如白色、黄色、黑色。而排残乳,就是把这些残余的乳汁排出体外。


排残奶的作用有哪些?

What are the functions of discharging residual milk?

残乳未及时排出,在乳房内,人体会产生自我保护机制,把残乳包裹起来,形成乳腺囊肿;

美化xiong部。细胞得到滋养后,乳房吸附脂肪的能力就会增强,因而会更加丰满和美丽!

疏通乳腺排出乳腺管中的残留乳汁,预防乳腺疾病。改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞,使乳房有全新的活力状态。

 

回奶的方法

How to return milk

自然回奶:如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月,就可以自然回奶。自然回奶是最好的回奶方法,主要是减少喂奶的次数和时间,让乳房自动停止分娩乳汁。

  1. 逐渐减少喂奶次数
  2. 加长喂奶间隔时间
  3. 缩短单次喂奶时间
  4. 减少高蛋白质的摄入
  5. 穿上较紧身的衣服

人工回奶:如果哺乳时间不足10个月,因为特殊原因必须回奶的话,那么就可以采取人工回奶的方式帮助产妇回奶,如采用食疗回奶或药物回奶。一般来说,人工回奶的方法相对较快,但自然回奶是比较安全的回奶方法。

回奶的注意事项 在回奶的过程中避免过渡刺激乳房,减少高蛋白的汤水摄入,否则会适得其反,反而促进了乳汁分泌。

排残奶的最好时期:在回乳后的2-4周是排残乳的最好时期!即使产后10年,感觉乳房不适,找专业的医师仍然可以把残奶挤出来。而且残奶留时间越长,排出来的颜色越难看,味道越难闻。

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