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2021-06

产后康复重点部位与产后恢复的黄金时间

产后康复重点部位与产后恢复的黄金时间 生完宝宝以后,面对自己臃肿肥硕的身材、不断飙升的体重,你是不是常常苦恼不已,内心总有个声音在呼喊:“我要减肥!我要减肥!我要减肥!” 但你知道吗?产后恢复,你需要的并不仅仅是身材的恢复,身体修复比塑身更重要...

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2021-05

重庆上门催乳之产后ru房遇到这4种硬块怎么办?

重庆上门催乳之产后ru房遇到这4种硬块怎么办? 妈妈们经过辛苦的十月怀胎后,当瓜熟蒂落时,都会为新生儿的降临感到无比幸福。同时,由于经历了怀孕到分娩的过程,妈妈们会发现自己的身体发生改变,如体形变胖、ru房下垂、荫道松弛等,这些变化又会给产后妈妈带来...

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2021-04

产后消化不良和产后呼吸不适怎么办

产后消化不良和产后呼吸不适 产后妈妈大部分都躺在床上休息,这样肠胃蠕动缓慢,再加上产后摄入的蛋白质较多,很容易产生消化不良的现象,从而引起便秘。如果出现这种情况,千万不要使用腹泻药物,以免影响乳汁的分泌。 为了防止消化不良,产后妈妈要注意膳食...

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2021-04

产后妈妈生理变化-产后体温升高

产后妈妈生理变化-产后体温升高 正常情况下,产妇的体温在产后不会有太大的变化,但是如果产妇生产的时间较长或身体过度疲劳,那么在产后24小时之内,会出现体温略有升高的现象,但一般不会超过38℃,属于正常现象,产妇以及家人不需过分担心。 在产后3~4天,...

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2021-04

产后祛湿排寒,产后安神减压_产后康复到底是什么?

相信每一个女生朋友都希望拥有魔鬼般的身材,但是在分娩以后,身材走样,严重变形——凸起的小腹、松垮的大腿、下垂的胯部,令人不敢直视。其实,变形的身材可以调养回来,但是应该深刻地意识到一点,身材恢复是一个漫长的过程,需要做好合理的规划,选择最佳的时间,...

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2021-04

产后修复主要有哪些项目_产后康复做不做,你还在纠结吗?

产后修复主要有哪些项目_产后康复做不做,你还在纠结吗? 妈妈们经过辛苦的十月怀胎后,当瓜熟蒂落时,都会为新生儿的降临感到无比幸福。同时,由于经历了怀孕到分娩的过程,妈妈们会发现自己的身体发生改变,如体形变胖、乳房下垂、阴+道松弛等,这些变化又会给...

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2021-04

产后康复做不做,你还在纠结吗?

产后康复做不做,你还在纠结吗?  “我生完孩子身体明显变弱了” “我胖了好几圈,这大肚腩好像没生一样” “我腰背疼痛,肯定是照顾宝宝累的” “我一咳嗽或者打喷嚏时就控制不住漏尿,现在都不愿意出门” 生孩子是woman的一次重生,每个产后的女生都有各自的...

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2021-04

产后康复到底是什么?都有哪些项目?

产后康复,对于新妈妈来说,它和对宝宝成长的关注一样重要。产后康复的本质不仅是恢复身材的婀娜,体态的优雅,更重要的是生理功能的恢复,体能、运动、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态。 一、产后恢复究竟要恢复什么 1、骨骼关节系统康复 ...

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2021-04

妈妈产后康复坐月子要注意哪些?

妈妈产后康复坐月子要注意哪些? 生完宝宝以后得坐月子,医学上称之为产褥期或产后期,这是产妇休息和恢复身体的时间段。月子期间妈妈的休养非常重要,一定要做好,特别是以下几个方面。 饮食方面 产后妈妈在饮食方面尽量保持清淡,但也要保证充足的营养,...